Как убрать лишние сантиметры? — Долой жировые складки!
Большинство из нас не удовлетворены своей внешностью. Каждый день мы стремимся скрыть несовершенства нашего тела и избавиться от слишком тяжелых форм.
Откройте для себя чудодейственный сок алоэ! Как его принимать?
Мало кто из нас знает о замечательных свойствах сока алоэ, который очень полезен для здоровья. Можно даже сказать, что это панацея от многих проблем со здоровьем. Познакомьтесь с чудодейственными свойствами сока алоэ!
Несравненный греческий йогурт!
Почему миллионы людей просто обожают греческий йогурт? С чем его можно есть? Действительно ли он полезней обычного йогурта? Ответ на эти и другие вопросы о греческом йогурте вы можете найти ниже.
Откройте для себя скандинавскую ходьбу
Что такое скандинавская ходьба? Скандинавская ходьба представляет собой ходьбу со специальными палками, которые немного напоминают лыжные палки. Этот вид спорта был изобретен группой финских врачей и спортсменов в 20-х годах прошлого века.
Как быстро сбросить вес к праздникам?
Как быстро похудеть к Новогодним праздникам? Этот вопрос прямо сейчас задают себе тысячи женщин по всему миру. Здоровое питание, физическая активность — мы знаем эти правила, но с их применением по-прежнему не в ладах. Очень часто нам кажется, что физические упражнения, от которых мы так устаем, не работают. Это заставляет нас снова сдаться и попрощаться со стройной фигурой.
Корректирующее белье. Зачем и для кого?
Белье, корректирующее фигуру (или белье для похудения), является идеальным решением для женщин, которым раньше не удавалось избавиться от нескольких лишних килограммов традиционными методами. Белье скрывает жировые складки на талии, поднимает ягодицы и поддерживает грудь. И, самое главное, его можно носить каждый день. Как оно работает?
На работу на велосипеде
Идея ездить на велосипеде на работу имеет много преимуществ. В конце концов, езда на велосипеде не только сжигает калории, но также позволяет поддерживать хорошую физическую форму. Тело насыщается кислородом. Физическая активность является хорошим способом для снятия стресса и психической усталости.
После 30 лет снижается метаболизм
Если вы пытаетесь похудеть, вы должны знать хотя бы что-то о метаболизме или о том, каким образом организм преобразует пищу в энергию. К сожалению, слишком часто в неудачной попытке похудеть мы виним обмен веществ. Откройте для себя самые распространенные мифы о метаболизме.
Употребление сырого мяса
В моде на мясные блюда без термической обработки нет ничего нового, но в последнее время они стали особенно популярны. Все чаще посетители ресторанов и кафе заказывают татарские бифштексы, карпаччо или суши. Какие же существуют плюсы и минусы в употреблении сырого мяса?
Идеальная талия – это так просто!
Многие женщины страдают от жировых отложений в области талии. Как от них избавиться? Чтобы иметь красивую талию, необходимо регулярно выполнять простые упражнения. Попробуйте наш вариант.
Новое направление в фитнесе – зажигательная зумба
Настоящей сенсацией современных фитнес-клубов стала комбинация танца и аэробики — зумба. Секрет зумбы кроется в том, что она позволяет освободить энергию, снять стресс и напряжение, и в то же время улучшить настроение и … похудеть. Зумба становится все более и более популярной.
Вся правда о зеленом кофе
В последнее время самым популярным запросом в поисковиках является фраза «зеленый кофе». Многие женщины лихорадочно скупают чудодейственные таблетки, содержащие экстракт зеленого кофе. Ведь, по их мнению, зеленый кофе поможет им похудеть. А так ли это на самом деле? Давайте проверим!
Любишь творог? Три блюда из творога помогут тебе похудеть!
Чтобы похудеть, вы должны ежедневно употреблять нужное количество низкокалорийного белка — он обеспечивает энергию, подавляет голод и помогает контролировать уровень сахара. Хотя в последнее время самым популярным диетическим продуктом является греческий йогурт, существуют и другие отличные источники белка, о которых не следует забывать. Конечно же, это творог.
Похудение и плавание идут рука об руку!
Плавание помогает расстаться с лишними килограммами. Даже без многочасовых упражнений в тренажерном зале можно быстро придти в идеальную форму. Кроме того, плавание является отличной профилактикой здоровья.
Что нужно есть для похудения?
Практически все уже более-менее знают, какие продукты содержат меньше калорий, жиров и сахара, а также приносят больше пользы для нашего организма. Определенный набор продуктов специально предназначен для тех, кто мечтает расстаться с несколькими лишними килограммами. Такие продукты должны являться основой любого правильного питания.