Как убрать лишние сантиметры? — Долой жировые складки!
Большинство из нас не удовлетворены своей внешностью. Каждый день мы стремимся скрыть несовершенства нашего тела и избавиться от слишком тяжелых форм.
Как быть счастливым, несмотря на избыточный вес?
Что такое современный канон красивой женщины? Это, безусловно, женщина с фигурой «песочные часы» и индексом массы тела (ИМТ) – 22 пункта. Именно так должна выглядеть более или менее идеальная женщина.
После 30 лет снижается метаболизм
Если вы пытаетесь похудеть, вы должны знать хотя бы что-то о метаболизме или о том, каким образом организм преобразует пищу в энергию. К сожалению, слишком часто в неудачной попытке похудеть мы виним обмен веществ. Откройте для себя самые распространенные мифы о метаболизме.