Как убрать лишние сантиметры? — Долой жировые складки!
Большинство из нас не удовлетворены своей внешностью. Каждый день мы стремимся скрыть несовершенства нашего тела и избавиться от слишком тяжелых форм.
Шейпинг — отличный способ подтянуть фигуру
Многие из нас, перед праздниками (особенно Новым годом и Рождеством) мечтают улучшить свою фигуру. Как это сделать? Шейпинг – это новая популярная тенденция, которая позволяет быстро и эффективно получить красивую фигуру.
Идеальная талия – это так просто!
Многие женщины страдают от жировых отложений в области талии. Как от них избавиться? Чтобы иметь красивую талию, необходимо регулярно выполнять простые упражнения. Попробуйте наш вариант.
Как быстро похудеть к Новому году
Кто из нас не мечтает в новогоднюю ночь поразить всех гостей потрясающим внешним видом? Хотите быстро похудеть к Новому году? Благодаря нашим советам вам удастся реализовать вашу мечту!
Новое направление в фитнесе – зажигательная зумба
Настоящей сенсацией современных фитнес-клубов стала комбинация танца и аэробики — зумба. Секрет зумбы кроется в том, что она позволяет освободить энергию, снять стресс и напряжение, и в то же время улучшить настроение и … похудеть. Зумба становится все более и более популярной.
Как выбрать идеальные джинсы
Знаете ли вы, какие джинсы подходят для вашего типа фигуры? Если нет, то новая обновка не доставит вам удовольствия и станет настоящей проблемой. Вы постоянно недовольны своим выбором и вам кажется, что новые джинсы плохо сидят на фигуре?
Осенью займитесь спортом!
По статистике каждый из нас за осенне-зимний период набирает до 2 кг лишнего веса. Осенью нам не хватает солнечного света, который влияет на уровень выработки мелатонина и витамина D. Именно это приводит к усталости и сонливости.
А у вас красивые плечи?
В летний период, как правило, мы носим футболки и платья с коротким рукавом или вообще без рукавов. Об идеальных плечах следует позаботиться еще задолго до жарких дней. Лучше заранее убедиться, что во время отпуска вы будете выглядеть действительно привлекательно.
Медленный бег подходит для всех
У большинства из нас спорт ассоциируется с невероятными усилиями. Между тем, для поддержания физического здоровья достаточно заниматься ежедневно без усилий в течение 30 мин. Занятия спортом крайне важны для полного физического, психического и интеллектуального развития.
Похудение и плавание идут рука об руку!
Плавание помогает расстаться с лишними килограммами. Даже без многочасовых упражнений в тренажерном зале можно быстро придти в идеальную форму. Кроме того, плавание является отличной профилактикой здоровья.
Плоский живот всего за несколько недель
Для того чтобы иметь плоский живот, вы должны помнить простые правила.