В последнее время самым популярным запросом в поисковиках является фраза «зеленый кофе». Многие женщины лихорадочно скупают чудодейственные таблетки, содержащие экстракт зеленого кофе. Ведь, по их мнению, зеленый кофе поможет им похудеть. А так ли это на самом деле? Давайте проверим!

Зеленый кофе – что же это такое?

Можете ли вы себе представить кофейные зерна не коричневого цвета? Если нет, то включите фантазию, потому что зеленый кофе действительно существует. Хотите знать, почему он зеленый? Для того чтобы получить такой цвет зерна просто не обжаривают. Состав зеленых зерен ничем не отличается от традиционного кофе, который вы привыкли пить — будь то маленькая чашка эспрессо или латте.

Разве зеленый кофе снижает вес?

Сам кофе не содержит каких-либо компонентов, которые могли бы чудесным образом влиять на процесс похудения. Речь идет об обжаренных кофейных зернах. В составе же таблеток с экстрактом зеленого кофе присутствует один загадочный компонент, которому приписывают магическую силу похудения. Это — хлорогеновая кислота. По словам производителей именно она снижает аппетит, препятствует отложению жира, благодаря чему вес начинает снижаться (кроме того, но опять же по словам изготовителей, снижается давление, уменьшается целлюлит и происходит очищение организма).

Сколько стоит такое удовольствие?

Хотя эффективность зеленого кофе не была подтверждена исследованиями, таблетки, содержащие зеленый кофе, да и сами зерна довольно дорогие. Цены колеблются от 13 $ (за 18 дней лечения) и до 100 $ (за 3-месячный курс лечения).

Безопасен ли зеленый кофе?

По словам исследователей (однако, не забывайте, что добавка не была тщательно изучена), в случае употребления не должно быть никаких побочных эффектов. Единственное, часто люди жалуются на появление диареи.

Итак, что же получается? Диетические добавки, содержащие экстракт зеленого кофе возможно могут помочь снизить вес благодаря силе внушения (потому что сами по себе они не работают). Кроме того, они не прошли никаких исследований, и их эффективность не доказана. Помните, что экстракт зеленого чая, зеленого кофе, капусты или других видов добавок не может заменить здоровый и активный образ жизни.