Дева журнал

Интернет-журнал о моде, красоте и здоровье

Забудьте о целлюлите

Если вы видите, что ваша кожа на ногах далека от идеальной, обязательно начните работать над собой, чтобы изменить это. Целлюлит является опасным врагом. Но достаточно силы воли и последовательности, и вы избавитесь от него раз и навсегда. Мы гарантируем, что регулярные физические упражнения, диета с низким содержанием калорий и исключение из рациона продуктов, задерживающих воду в организме, принесут видимые результаты. Итак, упражнения для эластичной кожи без грамма целлюлита.

Борьба с целлюлитом

1. Лягте на правый бок. Руки вытяните вдоль тела. Поднимите левую ногу и зафиксируйте ее в таком положении. Опустите ногу. Перевернитесь на другой бок и повторите упражнение.

2. Лягте на спину. Поднимите обе ноги вверх и разведите в стороны. В этом положении, попытайтесь продержаться несколько минут. Если эта версия упражнения слишком сложна для вас, вы можете положить руки на бедра.

Ноги без целлюлита

3. Встаньте на колени так, чтобы правое колено было перед вами. Возьмитесь свою левую ногу и осторожно потяните ее на себя. Поменяйте ноги и повторите упражнение.

4. Встаньте на колени на четвереньки. Опуститесь на локти. Медленно откиньтесь назад. Пытайтесь как можно дольше оставаться в этом положении.

Комментировать

Your email address will not be published.