Дева журнал

Интернет-журнал о моде, красоте и здоровье

Вперед! Поехали!

Во время часовой велосипедной прогулки вы сжигаете столько же калорий, сколько вы съели во время сытного завтрака. При езде на велосипеде кровь циркулирует лучше, а значит, ускоряется обмен веществ. Это отличная профилактика от целлюлита. При этом укрепляются мышцы бедра и ягодиц, ноги становятся более стройными.

Езда на велосипеде

Даже если вы собираетесь на прогулку в лес, тщательно смазывайте тело защитой от УФ-лучей. Дополнительную порцию крема нанесите на руки (если вы не ездите в велосипедных перчатках). Во время быстрой езды на велосипеде вы больше потеете. Поэтому естественно необходимо поддерживать постоянную температуру тела. Таким образом, организм избавляется от токсинов, кожа становится более гладкой и приобретает здоровый цвет.

Прогулки на велосипеде

В нормальных условиях мы теряем около 800 мл пота в день. Тем не менее, в жаркие дни лучше выпивать несколько литров воды. Для защиты от неприятного запаса следует выбирать хороший антиперспирант, который, в дополнение к снижению количества активных микроорганизмов на коже, также должен включать в себя соединения, уменьшающие потоотделение. Не верьте, что антиперспиранты мешают терморегуляции организма.

После завершения велосипедной прогулки обязательного примите душ, смойте пот и избыток соли. В противном случае может появиться угревая сыпь.

Комментировать

Your email address will not be published.